EJERCICIOS PARA LA ESTIMULACION DE LA MOTRICIDAD GRUESA (0-3 AÑOS)
La motricidad gruesa incluye los movimiento de los músculos que afectan el desarrollo de acciones como caminar, correr o saltar, la motricidad gruesa es un proceso fundamental para procesar y guardar información del entorno y además, un proceso que permite expresar destrezas no sólo físicas, sino cognitivas.
1. Recogiendo manzanas
Para hacer esta actividad necesitas pocos materiales: cinta adhesiva
de color, unas manzanas (u otro objeto) y una cesta. En un espacio
interior o exterior tendrás que hacer con la cinta adhesiva, una especie
de árbol que permita realizar varios movimientos. En cada “rama” se
pone una manzana. Las posibilidades luego son infinitas… el niño puede
saltar en dos pies por el “tronco” hasta recoger la cesta. Después puede
hacer equilibrio por cada rama mientras recoge las manzanas y las pone
dentro de la cesta que tiene en la mano. La idea es que no se “caiga” de
las ramas. Otra forma de llegar a las ramas es caminando con las
piernas abiertas por las líneas que forman el tronco del árbol.
2. Huellas de animal
Lo único que necesitas es algunas tizas para dibujar en el piso unas
huellas grandes de animal. La idea es hacer varias huellas de colores
diferentes. Cada color tiene un número diferente de huellas. Por
ejemplo: 5 huellas azules, 3 rojas y 4 amarillas. Hay varias cosas que
se pueden hacer. Los niños pueden saltar de una huella a otra mientras
cuentan las huellas de cada color. Otra posibilidad es saltar de huella a
huella mientras dicen el color de cada una: “¡azul, azul azul, roja
roja, amarilla, amarilla, amarilla!”. Los niños que aún no reconocen los
colores o los números igual pueden saltar de huella a huella mientras
tú te encargas de decir cada uno de los colores. Además de trabajar la
motricidad, podrán practicar los números
y los colores.
3. Raqueta globo
Lo primero que hay que hacer es construir una especie de raqueta con
un tubo de cartón y una cuerda. La cuerda va atada de un extremo del
tubo de cartón hacia el globo. El objetivo es que tal como se hace con
una pelota de tenis o squash, el niño logre golpear el globo con el tubo
varias veces seguidas.
4. Lanzar peluches
Sencillo: dos niños se deben parar (enfrentados) sobre unos cojines.
Con las tapas de unas cajas de cartón deben lanzarse peluches. La idea
es mantener el equilibrio y lograr que el peluche caiga dentro de la
caja del otro. Una idea sencilla para trabajar el equilibrio y el
control del cuerpo.
5. Líneas
Con cinta adhesiva crea distintos tipos de líneas. Con equilibrio los
niños tendrán que caminar sobre estas líneas. El objetivo es que lo
hagan de forma precisa sin salirse de éstas.
